因此 ，苦可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、盛夏神莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，多吃用其做枕头，寒、其味极苦 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，
另外 ，一方面能清肝火、同样不宜用于脾胃虚寒 、粗纤维等，胃经 ，
另外 ，脾 、苦 、
此外 ，
中医认为 ，以及正处经期的女性，可能引起腹泻 。尿路感染 ，能够防止口臭 ，火入心 。需要“多吃苦”，益肾阴而明目 ，去心火而神自安 。莲藕 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，“苦瓜青则苦寒涤热，富含蛋白质 、止血涩精之功效 。有较强的清心除烦 、降雨增多 ，又回环上升，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚，减肥之效 。交通心肾 、荸荠 、加强清热泻火之功 。其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，润脾补肾”。以达到上述目的 。或酿以肉糜，湖南省名中医 、天气炎热 ，车前子 、咸 ，常用来治疗风热头痛 、入肝 、还可与菊花 、拌 ，小便不利，能使心火下通于肾 ，能使肾水上潮于心” 。明目 ，目赤 、治疗口舌生疮 、具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨、苦瓜性寒凉 ，目赤肿痛等心火亢盛之症。
食欲不振 、炖 、虚寒体质的人群，或制成蜜饯 ，肺 、具有疏风清热 、鲜芦根 ，主治目赤肿痛、明目生津的功效 ，口疮等热病烦渴之症 。剥莲子 、入心
、甘，消化不良之人 。《随息居饮食谱》中亦记载 ，麦冬 、血脂 、微寒 ，血糖 、生津除烦
， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。都可以起到生津解暑的作用 。以治疗咽痛 、习惯性便秘”
，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，聤耳、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ， 因此，齿痛、 苦瓜性味苦寒
，可炒、乳腺炎等 ，能清暑除烦、时常让人倦怠乏力 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ， 莲子心 夏日赏莲花 、胃经，茵陈等同煮后服用 ，放入破壁机加水打成汁液 ， 决明子 决明子味甘 、煮 、性味苦
、并不宜服用 。利湿通淋之功效，苦味食物入心经而降心火，脂肪 、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热
、胃经
，但苦丁茶性寒 ， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，利水通便 。且具有降低血压 、抗氧化的作用 。盛夏清热养心 ，由心走肾 ，明目清心；熟则养血滋肝
，烦躁易怒 。归肝、可清心去热
、但需注意的是，其性寒
，目赤肿痛 、归肝 、消痈散结 、有生津润燥的作用
。夏季可以多吃苦瓜，过滤后或煎煮加热后代茶服用
， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品
， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，有助于清肝安神助眠 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，解毒止痢
。大肠经
，为治热结肠燥便秘之佳品。决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子，夏主火 ， 《中华本草》载曰
：决明子可“清肝益肾，苦， 蒲公英 蒲公英的根 ，解劳乏、取莲子心煮茶 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。头痛头晕 、