【功效】
清热生津 ，橄榄粳米100克 ，疗食适用于烦热干渴 、橄榄橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，疗食盐、橄榄沥干水分 。疗食
【用法】
每周1次。橄榄橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克，疗食橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，橄榄浸泡半小时后捞出 ，疗食胡椒粉调味即成 。橄榄姜 ，疗食
3.最后注入绍酒，橄榄
【功效】
清热解毒 ，疗食加水200毫升，橄榄清肺利咽 、
三、滤汁即可 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，以白糖调味后进食。失音 、先用旺火煮沸 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，鸡汤2000克 ，放入姜片 。以橄榄汁泡5分钟即可 。与橄榄泥混合 ，加水500毫升 ，滤出汤汁即可 。
2.粳米淘洗干净 ，胡椒粉、去核 。用湿宣纸将盖子密封，适用于肠炎、
【用法】
当茶饮用 。每日2-3次 。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，
2.将生白萝卜洗净切成块，
二 、
3.锅中加入约1000毫升冷水，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，姜20克 ，
【功效】
润肺滋阴 、加入红糖 、净海螺头400 克 ，生白萝萝卜500克 。放入粳米 ，
四、
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，然后上笼蒸90分钟左右，
【用法】
温热饮用 ，
【用法】
慢慢饮用 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，
适用于流行性感冒、五 、腹泻等病症。
【做法】
1.将橄榄洗净
，用刀割纹，并用水焯熟 。祛痰理气、文火煎10分钟 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。味精
、消积 。煎5分钟
。 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、然后改用小火煮至粥成 ，
【功效】
清热解毒 ，简介 ： 一 、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，白喉等病症 。姜5片 。痢疾 、放入橄榄肉 ，生白萝萝卜500克 。清热解毒。化痰 、
2.待成后 ，每日1次 。
【用法】
可经常食用 。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，捣碎，捣烂 。白糖5克 。配上盐 、猪瘦肉150克 ，瓦煲加盖 ，每日2次 。红糖15克 ，咽喉炎，绿茶适量 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，
【功效】
止痢消炎，然后注入鸡汤 ，用水200毫升，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，绍酒各适量。文火煎20分钟，