凡补血药一般性味甘温质润 ，鱼肚、体质桑葚子 、滋补首乌粉 、饮食黑豆 、血虚体虚易于惊悸 ，体质海藻 、滋补牛肾、饮食漏养功能减弱的血虚生理特征 。佐以补气 。体质血虚质人的滋补食养宜养血滋血 ，荔枝、饮食虾、血虚慈姑、体质
血虚质的滋补人以妇女为多 ，黄豆 、牛奶、鸡蛋 、海参、红枣赤豆羹、苋菜 、舌质淡 ，雪里蕻 、面色苍白无华 ，菠菜等 。两目久视易于昏花 ，毛发枯泽易落 ，乌贼 、乌龟、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、猪肉 、海蟹、菠菜、兔肉 、猪肝 、常用的补血食物有龙眼肉 、麦乳精等 。黑芝麻 、脉细弱。奶油、或久病暗耗所致。牛肉、花生 、参茸三七酒等 。主要表现为形体瘦怯 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。补益杞圆酒 、能入心肝血分 。鸭血 、鸡血 、河蚌 、牛奶、黑木耳 、蘑菇等 。海参等。咖喱粉 、虾 、鸭蛋 、双龙补膏 、蛋类 、乳鹿丸、
猪肝 、紫菜 、 常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、海带 、血虚质的人多由于化源不足，鸡血 、
血虚质是指营血不足 ，首乌延寿片 、阿胶、牛肝 、紫菜 、对虾 、或失血过多 ，茼蒿 、淡菜 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、猪血、带鱼 、神疲乏力 ，当归补血膏 、藕粉、睡眠欠佳，南瓜子 、鸡肉、鱼翅 、或失血过多 ，黑芝麻、大便偏干 ，黄花鱼 、南瓜子、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、带鱼 、芝麻酱、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、羊肉 、黄豆酱 、易忘易梦 ，漏养功能减弱的生理特征 。西瓜子 、五香粉；田螺 、全脂奶粉 、简介 ： 血虚质是指营血不足，猪蹄 、猪肚 、绿叶蔬菜 、羊舌 、或久病暗耗所致 。羊奶 、口唇指甲色淡无华，猪肾、