南瓜切成小方块，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。蜂蜜、蒸南切下一块。蜜汁把西蓝花围边即成  。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

做法 ：

　　1、蜜汁

　　5 、蒸南橄榄油 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　3、蜜汁

　　4 、蒸南

　　6、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂  。

　　2 、

原料 ：

　　南瓜 、南瓜洗净去皮 ，西兰花 、西蓝花掰成小朵 ，按照原来的造型放入盘子里。