在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　6、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　4、蜜汁西兰花、蒸南切下一块。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，橄榄油 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蜜汁南瓜洗净去皮 ，

　　3 、把西蓝花围边即成 。

　　5 、

原料  ：

　　南瓜 、西蓝花掰成小朵，蜂蜜、