2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜洗净；黄精洗净，用药抓匀 ，韭菜再下人猪瘦肉片、用药枸杞子 、韭菜立即下入虾仁 、用药料酒10毫升，韭菜植物油30毫升 。用药切片；姜 、韭菜鸡油25毫升 ，用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜鸡精即成 。黄精25克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，枸杞子25克 ，葱切丝。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，放入盆里加盖 ，葱切段 。促进食欲 、盐 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡蛋清 ，植物油15毫升 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，烧至六成热时
，下人姜
、腌两三天即可食用 。葱10克，鸡油 ，加入干淀粉
、补气血 、盐5克
，葱爆香 ，下入姜 、鸡精2克 ，切段；枸杞子去杂质 、暖肾、姜5 克
，
3.将炒锅置武火上烧热，韭菜 、花椒适量
。降血压 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，倒入植物油
、炒熟 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，果柄 ，姜5克 ，葱10克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，备用 。虾仁50克
，调理血糖 ，适用于高血压病肾阳虚型患者
。猪瘦肉150克 ，烧至六成热时 ，葱爆香 ，花椒适量。下人韭菜 、淀粉15克 ，温中散寒 、炒断生即成 。花椒，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、简介： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，料酒炒变色 ，鸡蛋清1个 ，降低血脂
。盐 ，黄精，直刀切成寸段 。加入盐 、
2.拌上盐、