3、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物罗勒、生素食物核仁：杏仁 、生素食物草莓 、生素食物木瓜 、生素食物麦芽等；
4 、水果 ：金橘、生素食物龙眼 、生素食物红枣 、生素食物川七 、生素食物
生素食物 1、生素食物油菜花、蔬菜：竹笋、豆浆、芽菜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、大豆卵磷脂等；
2 、榴莲 、腐竹 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、韭菜 、龙须菜 、黑枣等 。红苋菜 、腰果 、