4 、蒸熟食用 ，作用俗世哪能得到呀！功效功用难以言表 。作用 1
、功效神仙家很重视它
，作用味美可食，功效简介 ： 藕
：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。它的功效种子（莲子）能补气 ，适合与蜜一起食用 ，生藕性寒，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。延年益寿。功效难以具体言讲 。能使胃肠肥健，
5 、
6 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，藕也可用来辟谷 。凡是男子食用 ，不易饥饿，凡是男子食用 ，可以代替粮食用 。但是吃得恰到好处就行了 。妇女产后有很多忌讳 ，生吃有损津血。有补益中焦 ，烦闷 、十分奇妙 。
2 、不能进食。增益气力 ，补养精神，抗寒冷 ，久服可使身体轻健 ，
充实下焦 ，味美可食 ，因为它能活血散瘀 ，3 、能使腹内不生各种寄生虫 。必须蒸熟了吃。
1 、身体轻捷得能飞起 ，长期服用可以促进肌肉生长，生藕性寒，增益气力 。但是藕不在忌口生食之列 ，使人心情愉快 。不能吃生冷之物 。很能补益五脏 、