2 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙将花生炒熟，香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇椒身当作盛菜容器；
2、
心得：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
做法 ：
1 、10颗、不要提前做好，绿三色的灯笼甜椒 。预防感冒和促进血液循环等功效 。中间最小的那块用来切丁 ，蔬菜会出水；
3、
然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。带把手的当盖子 ，黄 、吃多少做多少 ，黄椒1个 、消暑 、彩椒选择上最好选择红 、补血 、绿椒虾1/4个 、