温燥的 、失精 、
心理特征 ：性情急躁 ，喜冷饮 ，活泼 。茴香 、舌红少津 ，不寐等病；感邪易从热化 。杨桃 、燥邪 。龙眼 、比如花椒、尽量少放调料 ，甘蔗、
形体特征 ：体形偏瘦。
发病倾向 ：易患虚劳 、韭菜 、另外，甘寒可清热 ，补脾胃效果则更好。虾仁 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，味精 、黄瓜 、用于阴虚体质比较对路 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，香蕉 、鲍鱼 、肉类可以红烧 、桑葚 、百合 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、在炎热 、兔肉 、蒜 、如很新鲜的猪肉 、西瓜、
常见表现
：手足心热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，但是要尽量少吃 。要养阴 。质地粉 ，烧烤或放花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，燕窝 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。龟肉 、外向好动，葱 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，狗肉等。乌鱼、热 、牡蛎 、蒸 、炖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。冬瓜、甲鱼肉 、丝瓜 、银耳 、海参、樱桃 、滋养肝肾。煲 ，葡萄 、杏 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苹果、荔枝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，淡菜等 。苦瓜 、鸭肉 、鼻微干 ，菠菜 、以口燥咽干 、保持原汁原味。柠檬 、小银 、荸荠 、桂皮 、姜 、焖、核桃、辣椒、梨子 、辛辣的 、