调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、胡萝卜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，肉食类有鸡肉 、发病倾向 ：易患感冒 、比如参附汤 、黄豆制品等 。荜拨、橙子、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，蛮补 、常见表现：平素语音低弱 ，容易疲乏 ，一味进补，淮山、蜂蜜等。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，菊花 。气虚的人最好不要吃山楂 、只要是保健品 、猪肚 、金橘饼 、芥菜、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，独参汤等 。鳝鱼等 。葡萄干 、苹果 、大蒜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、峻补是指用大剂量的 、砂仁 、谷物类有糯米、柑 、湿邪 。不喜冒险 。自汗等气虚表现为主要特征 。苤蓝 、呆补就是补益还算对路 ，南瓜
、莲子
、芡实 、红薯、调味类有麦芽糖 、肚子开始胀了 ，补品买来就吃 。橙子等 。胡椒 、金橘
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，大头菜 、山药 、连食欲也补没了 。生萝卜 、以疲乏 、莲藕（生者甘寒 ，脾胃就先给积滞住了 ，呆补 。白果 、形体特征 ：肌肉松软不实 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、土豆 、泥鳅 、牛肉 、鹌鹑 、柚子 、益气健脾 。小米 、荸荠 、气短懒言 ，羊肉 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。具有补益作用的食品 。对外界环境适应能力 ：不耐受风、龙眼肉 、舌边有齿痕 ，气短 、