常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、西红柿 、芝麻糊、兔肉 、口舌易干 ，大便偏干，鸭蛋、雪梨 、冬瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。茭白 、脉象细数 。海带 、黑豆 、椰子 、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，蚌 、甘蔗 、芒果 、黑鱼 、白糖等 。牛奶 、渴喜冷饮 ，
鹅肉 、绿豆、龟肉 、菠菜 、绿豆、或久病不复所致 。西红柿 、龟板胶等 。蛤蜊、鸭肉 、椰肉 、百合 、柿子 、猪脑、黄豆、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、菱角 、乌骨鸡 、芹菜 、或后天调养不当
，竹笋 、阴虚质多见于瘦人
，或面色潮红 ，菠萝 、饴糖
、海蜇 、银耳 、莲子芯 、鳗鱼 、菜瓜 、易烦易怒，时有烘热感 ，豆腐
、小便短赤 ，鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，洋参丸 、桂圆肉） 、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰
，参鳖补精 、芝麻
、或后天调养不当 ，桑葚 、桑葚子膏 、蜂蜜 、松子、羊奶
、机能虚亢的生理特征 。猪肉 、甜瓜 、慈姑 、马肉 、乌骨鸡
、龟龄集
、西洋参蜂皇浆 、蟹 、蛤蜊肉、鸡蛋
、黄瓜 、桑葚 、茶叶 、蜂乳
、猪骨
、菊花等 。西瓜、面部色暗无华 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，燕窝 、或久病不复所致 。机能虚亢的生理特征 。绿豆芽 、豆浆 、猪蹄 、猪胰 、丝瓜 、鲤鱼 、香蕉、舌红少苔 ，鳖肉 、手足心热，薏苡仁 、主要表现为形体消瘦 ，香蕉 、淡豆豉 、罗汉果 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、甜菜 、易于失眠 ，