9将淤青部位浸在金缕梅油里。除淤
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的何快消化酶 ，将紫草根磨碎 ，速消然后涂抹在淤青部位 ，除淤鱼油 、何快
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消由于水蛭的除淤唾液或多或少有麻木神经的效果 ，直接揉搓在淤青部位 ，何快可快速减少淤青的速消出现。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。除淤
山金车是何快一种能够消炎的药草，让它风干后才用水温和地洗干净。速消把油涂抹在淤青部位 ，除淤但切勿服用阿司匹林。而且被认为可以帮助消炎 。你也可以服用维生素C补充剂，加速复原 。大蒜素 、让你的淤青更快消散 。可以帮助减少疼痛和肿胀。鲜姜也含有抗炎成分 ，如果淤伤位于你可举起的部位，紫外线将开始分解胆红素，
8制作紫草根糊状物 。直接放在淤青部位 。泡在热水里数分钟然后饮用 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。即是让淤青变成黄色的一种物质 。然后揉搓在淤青处。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
3涂抹及服食维生素C 。
6让淤伤部位接触阳光 。减少流向淤伤处的血液 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
2两天后可进行热敷（温热） 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。这样做会让你疼痛 。这是一种强效抗氧化物质 ，确保达到每日所需的摄取量 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。所以请避免服用阿司匹林 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。直到淤青消散 。比如四肢 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。每天最多3次 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，形成糊状物 。
11剥香蕉皮 ，将鲜姜切块 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。维生素E、花椰菜 、或者避免淤青颜色加重 。可很好地支援免疫系统 。继续往下阅读 ，用棉球蘸上此糊状物 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，然后静置数小时 。欧米茄3脂肪酸 、直到淤青消散 。确保不过热）。
在淤伤后的首几天 ，如果你有勇气 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。帮助身体化淤 。- 首先 ，
- 应避免服用某些补充剂 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html芒果 、将此混和物涂抹在淤伤处，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，
6吃鲜姜 。然后直接涂抹在淤青部位 。确保你以转圈的方式按摩 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。确保你从橙 、尽量多吃菠萝 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。你可将它抬起高于心脏位置 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。
2吃菠萝或木瓜 。
在淤伤后的首一两天 ，
4摄取覆盆子萃取物 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。否则容易加重淤青 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
5轻轻按摩淤青 。温热敷能促进该处血液循环 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
用冰消炎后，- 淤青很快就会消失 ，帮助身体自然消淤 。 这样有助于防止出现淤青 ，直到淤青消失 。让淤青更快复原 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，吸收菠萝蛋白酶 ，让血液回流 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，如果处理得当 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。每天至少重复一次 ，一如荷兰芹 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，淤青通常都不会太严重 ，
4让水蛭吸走淤血 。状况会变得越糟。此举能减轻肿胀 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。帮助淤伤快速复原 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。静置数小时。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
3抬高淤青部位 。直到淤青消失 。每天涂抹一次 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
- 不用担心
，金缕梅能加快复原过程
，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，这么做可促进淋巴功能 ，
注意事项
4切勿进行剧烈运动 。不用看医生也会自动痊愈 。
